Большинство наших проблем, считал основатель рациональной терапии Альберт Эллис, возникает из-за иррациональных установок, которые омрачают людям жизнь и приводят к неврозам. Человеку не в ладах с собой и окружающими часто присуще иррациональное мышление. Он начинает замечать, что в его жизни появляется все больше и больше барьеров на пути к намеченным целям. Иррациональные установки делают мышление стереотипным, ригидным, не способным приспособиться к новым явлениям и подстроиться под изменившуюся ситуацию. Устранив иррациональные установки, можно изменить жизнь к лучшему.
В середине XX века британский психотерапевт и психолог Альберт Эллис создал поистине гениальное учение — рациональную терапию. Большинство наших проблем, считал Эллис, возникает из-за иррациональных установок, которые омрачают людям жизнь и приводят к неврозам. Человеку не в ладах с собой и окружающими часто присуще иррациональное мышление. Устранив иррациональные установки, можно изменить жизнь к лучшему.
Гостиница решилась опубликовать ее в газете Sunday Times, чем заслужила всеобщее уважение за самоиронию.
*
Уважаемая горничная, пожалуйста, не кладите мне в ванную фирменное мыло вашего отеля. Я привез с собой свое собственное мыло марки Dial. Пожалуйста, унесите шесть неиспользованных кусочков мыла с полочки под шкафчиком и три кусочка из душевой кабины. Они мне мешают.
У американцев считается благом указывать коллеге на его ошибки. Россиянин может обидеться, посчитав, что критик лезет не в свое дело. Но можно сделать это корректно, и он будет благодарен за критику. В течение шести лет Элейн Верри, соучредитель американского интернет-чата Meebo (прошлым летом его купила Google), тщательно записывала каждую свою ошибку, которую совершала на работе. В марте Верри представила этот дневник ошибок на интерактивной конференции SXSW Interactive, которую ежегодно проводит в Остине (штат Техас) крупная компания по организации конференций и выставок SXSW.
Время от времени я встречаю статьи и исследования о построении систем грейдов, в том числе и для ИТ. С одной стороны, существует объективная потребность в такой системе, но применяемые методы и подходы вызывают множество вопросов. В этой заметке, я хочу поделиться своими идеями в данной области и рассказать о небольшом практическом опыте.
Тактическое и стратегическое планирование призвано уменьшать риски. Вопрос в том, как его осуществлять и какие инструменты использовать. Не секрет что 80% капитала/ресурсов в ИТ это специалисты. Таким образом для ИТ компании прогнозирование рынка труда и эффективная оценка конкретного сотрудника является одним из ключевых моментов.
Наверняка многим знакома ситуация, когда, возвращаясь с работы, вы чувствуете себя полностью обессиленным, но придя домой, ощущаете, что у вас будто открывается второе дыхание и вы готовы с легкостью приступить к повседневным делам. В таких ситуациях невольно начинаешь задумываться о причинах своего бессилия. Как правило, основной из них является энергетический вампир, который присутствует в вашем окружении. Энергетическими вампирами называют людей, не способных обеспечить энергетическими ресурсами свою жизнедеятельность, — часто это пожилые и одинокие люди, которые зациклены на своих проблемах и пытаются восполнить недостаток энергии с помощью другого человека. Конечно, энергетическим вампиром вполне может быть муж или ребенок, тогда жизнь в такой семье превращается в сплошную каторгу. Все начинает сводиться к борьбе, и как противостоять нападкам вампира — нам придется разобраться.
