Не бережете себя - поберегите коллегу. Именно так звучит один из главных постулатов правил работы клерков в одной из крупнейших американских корпораций. И речь в данном случае совсем не о высоких материях, а о банальных условиях работы офисного коллектива.
Портал www.interfax.by собрал ТОП вредных факторов работы в офисе.
Грязная клавиатура
Однажды британские микробиологи решили изучить содержимое обычной офисной клавиатуры. Лучше бы они этого не делали. Детальное рассмотрение среднестатистической «клавы» в микроскоп показало, что один из основных орудий труда любого офисного работника… грязнее сидения унитаза в несколько раз.
«Всему виной еда за рабочим столом и неопрятность рук пользователей оргтехники», – говорит доктор Марк Энрайт из Лондонского университета.
Как спастись от тлетворного влияния грязной клавиатуры на собственные руки, лицо и одежду? Очень просто. Проводите косметическую уборку рабочего места не реже одного раза в неделю, вытряхивайте содержимое клавиатуры, дабы не инициировать развитие новых жизней в ее недрах.
И перестаньте есть за рабочим местом! Мало того, что это не учтиво по отношению к коллегам, так еще вредно и непрактично.
Пыльная оргтехника
Согласно исследованиям Квинслендского университета, бытовая пыль, появлению которой в любом помещении трудно препятствовать, «прилипает» к офисной технике в несколько раз лучше, чем к любой другой мебели. Причина – электромеханическое напряжение, излучаемое техникой в процессе работы.
Загляните под стол и проведите пальцем по системному блоку своего компьютера. Каков результат? Если палец еще не черный, у вас еще есть шанс встать на путь войны с офисной пылью, которая пагубно влияет на работу легких.
Проводите влажную уборку техники хотя бы раз в неделю (можно одновременно с чисткой клавиатуры). Правда, не спешите бежать за тряпкой и тазом с водой. Обратитесь к системному администратору с просьбой выдать вам специальную жидкость для чистки оргтехники. Глядишь, и дышать вокруг станет легче.
Нервные звонки
Наличием мобильного телефона теперь никого не удивишь. В моде соревнования форм, фасонов, моделей и цветов. Правда, порой, пребывая в пространстве офисного помещения, может показаться, что обладатели мобильных также выясняют и чей телефон громче.
Случалось ли вам слышать какофонию из нескольких популярных мелодий, разрывающих мобильные коллег на их столах? Коллеги, как правило, в эти моменты имеют свойство отсутствовать, а к дребезжащим «мобильникам» присоединяются трели городских телефонов.
В общем, ситуация рабочая, но не располагающая к труду, ведь кроме высокого нервного напряжения, она чревата низкой производительностью. Разве можно сосредоточиться на конкретном деле, если постоянно приходится вздрагивать от неожиданных громогласных звонков?
В общем, если вы не страдаете крайней степенью глухоты (пока еще), переведите свой мобильный телефон в офисе в режим вибрации. И посоветуйте своим коллегам сделать то же самое.
Музыкальные волны
Монотонность офисной работы может утомлять. Особенно, если бесконечные клацанья по клавиатуре и пыхтение над очередным отчетом происходят в гробовой тишине. На помощь обычно приходит музыка из колонок или радиоэфиры из Интернета или магнитофона.
Правда, советуют представители Американского национального института безопасности и здоровья на рабочем месте (есть там и такой!), с фоновой музыкой в офисе лучше быть аккуратным, так как сочетание мыслительного процесса и музыкальных волн не всегда благоприятно воздействуют на нервы.
Хотя, безусловно, все зависит от того, какая именно музыка играет во время рабочего дня, ведь от прослушивания классики в лучшем ее исполнении еще никто не умирал.
Трубка-вредитель
Зажимая телефонную трубку между плечом и головой, вы гораздо быстрее рискуете заработать микроинсульт, чем, если бы вы вели разговор в стандартном положении. Именно так считают журналисты французского журнала Neurology и приводят пример некого гражданина Франции, который временно ослеп, слышал звон в ухе и испытывал затруднения с речью после часа разговоров по телефону с прижатой плечом к уху трубкой.
Не хотите ослепнуть или, чего хуже, потерять способность нормально общаться? Приобретите hand-free для мобильного или держите трубку рабочего телефона в руке.
Синдром повторяющегося действия
Как сообщают все те же британские ученые, в одной только Британии почти 500 000 клерков страдают от весьма необычной болезни – синдрома повторяющегося действия. Речь идет о боли в руках от постоянного нажатия на компьютерную мышь и манипуляций над клавиатурой.
Бороться с экзотическим синдромом в условиях офисной жизни сложно (если сразу и навсегда, то только выбросить всю оргтехнику и сесть под стол), но можно. Не забывайте о гимнастике для рук, делайте перерывы каждые 40 минут работы на компьютере, а также старайтесь располагать кресло так, чтобы ваши руки находились на столе до локтей (тем самым можно снизить нагрузку на сухожилья).
Кондиционер – друг или враг?
О том, насколько вреден или полезен кондиционер для человека, сказать трудно. Особенно учитывая тот факт, что исследований на эту тему проведено не одна сотня.
Тем не менее, факт остается фактом, что никакой кондиционер не заменит человеку глотка свежего воздуха. Именно поэтому помните, что прогулки во время рабочего дня (не в курилку, а на улицу) – это обязательные мероприятия для любого офисного работника, который не желает стать жертвой респираторного заболевания от обилия пыли или каких-нибудь бактерий, распространяемых по всему помещению под влиянием потоков воздуха из кондиционера.
Источник: http://www.interfax.by